ブログ

ポッコリお腹も下半身太りも解消！無料モニターさんも募集中！

当サロンのブログをお読みいただき誠に有難うございます。ストレッチベースではストレッチやパーソナルトレーニングだけではありません！寝ているだけの下半身ダイエットメニューも新しく導入してお ...

2019年11月12日（火）は研修の為お休みとさせて頂きます。

平素は格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。誠に勝手ながら標記の日程について、オーナーである私の研修のため当サロンは臨時休業致します。これも皆さまの御身体の快適 ...

筋肉のストレッチのコツは「伸ばす」「ひねる」「押す」２

当サロンのブログを読んでいただき誠に有難うございます。今回も前回のブログの続き、標題にそった内容ですが、場所はお尻、股関節のストレッチ・・前回のブログはコチラ（筋肉のストレッチ ...

肩こりのストレッチのコツは「伸ばす」「ひねる」「押さえる」

当サロンのブログを読んでいただき誠に有難うございます。ホームページをリニューアルしまして早1か月が経ちました。なんとなく忙しさを言い訳にブログも更新しておりませんでしたが、せっかくなの ...

ブログの不具合について

ストレッチベースのホームページを御覧頂きまして誠にありがとうございます。標記の件現在、PCやスマホから過去のブログの閲覧いただく際に、全てでは無いのですが写真や動画、リンク先がエラ ...

ホームページをリニューアル致しました。

平素は格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。この度、ホームページを一新させて頂きました。ストレッチベースリニューアルホームページ今回のリニューアルに、ご協力いただけた、 ...

自律神経の乱れが引き起こす症状

当サロンのブログを読んでいただき誠に有難うございます。前回は自律神経の影響から見た肩こり等が起こるカラダの中で起こるメカニズムを踏まえた内容でお話させて頂いました。今回は肩こりや腰 ...

肩こりが更にひどくなる原因

当サロンのブログを読んでいただき誠に有難うございます。今回は肩こりや腰痛について筋肉の硬さや姿勢という観点ではなく自律神経の影響から見た内容でお話ししていきたいと思います。自律神経 ...

猫背の改善エクササイズ＃5

当サロンのブログを読んでいただき誠に有難うございます。今回も引き続き簡単ではありますが、猫背の対策としてのご案内が続きます。次回くらいからは別の内容も考えています。ご要望多いの ...

猫背（上位交差症候群）の改善エクササイズ＃4

当サロンのブログを読んでいただき誠に有難うございます。今回も引き続き猫背の対策としてのご案内。前回お話しした猫背の対策としての腕立て伏せのやり方をご案内いたします。正確に ...

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