猫背・姿勢改善 | ストレッチベース

猫背の改善エクササイズ＃5

当サロンのブログを読んでいただき誠に有難うございます。今回も引き続き簡単ではありますが、猫背の対策としてのご案内が続きます。次回くらいからは別の内容も考えています。ご要望多いの ...

猫背（上位交差症候群）の改善エクササイズ＃4

当サロンのブログを読んでいただき誠に有難うございます。今回も引き続き猫背の対策としてのご案内。前回お話しした猫背の対策としての腕立て伏せのやり方をご案内いたします。正確に ...

猫背（上位交差症候群）みんなよくやるトレーニングが更に猫背を招く・・

当サロンのブログを読んでいただき誠に有難うございます。今回も引き続き猫背の対策としてのご案内。というか今回はあるトレーニングに関する注意点についてお話ししたく思います。「 ...

猫背（上位交差症候群）の改善エクササイズ＃3

当サロンのブログを読んでいただき誠に有難うございます。今回も引き続き猫背の対策としてのご案内・・皆さんもなじみのあるエクササイズかもしれませんが、これを姿勢改善と意識付け行うのとしないと ...

猫背（上位交差症候群）の改善エクササイズ＃2

当サロンのブログを読んでいただき誠に有難うございます。前回に引き続き猫背の対策としてのご案内今回は背中側のエクササイズ座った状態でも立った状態でも大丈夫です。 ...

猫背（上位交差症候群）の改善エクササイズ＃１

当サロンのブログを読んでいただき誠に有難うございます。今回も皆様にとって御身体の快適と軽さ、健康で豊かな日常をおくる為の有益な情報、ヒントやアイデアをお届けできればと思っております。 ...

猫背の人の筋肉の特徴（上位交差症候群）

当サロンのブログを読んでいただき誠に有難うございます。今回も皆様にとっての御身体の快適と軽さ、健康で豊かな日常をおくる為の有益な情報、ヒントやアイデアをお届けできればと思っております。 ...

緩和した肩こりや腰痛の症状の戻りをなくす方法１

また久しぶりの投稿になります。今回は２回に分けて身体の深層部を意識してもらう為のトレーニングやセルフエクササイズをご案内したく思います。これは表題にもあるようにせっかく治療院などに ...

猫背にみられる、ある筋肉の症状

猫背にみられる、ある筋肉の症状・・「円背姿勢（猫背）」については以前も当ブログで記載したことがあります。その際には胸の筋肉の影響、特に小胸筋や大胸筋による巻込肩を例に記載しました。 ...

肩こり・猫背・巻込み肩

もの凄く大変・・・ご無沙汰しておりますm(__)m 数か月ぶり、久しぶりのブログ更新になります。前回のブログに関連し次の内容は股関節に関する事をと考えていたのですが、あまりも間が ...

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