９月28日（土）と10月１日（火）お休みのお知らせ
ストレッチベースの臨時休業のお知らせ。 ●9月28日（土） ●10月1日（火） ※10月2日（水）は通常の定休日の為連休となります。 いつもストレッチベースをご利用いただき誠にありがと ...
お知らせ
◎8月29日木曜～ ストレッチベースの営業再開のお知らせ。
いつもストレッチベースをご利用いただき誠にありがとうございます。 オーナーの横山雅人でございます。 標記の日程より営業再開させて頂きます。 ただ現 ...
お知らせ
2024年8月17日（土）～臨時休業のお知らせ
8月17日（土）ストレッチベースの臨時休業のお知らせ いつもストレッチベースをご利用いただき誠にありがとうございます。 オーナーの横山雅人でございます。 標記の件につきまして ...
お知らせ
2024年4月16日（火）お休みのお知らせ
平素は格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。 誠に勝手ながら標記の日程について、研修のため当サロンは以下お休みさせて頂きます。 先月に引き続きご迷惑をおかけいたしますm(__) ...
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この時期から摂取対策したい花粉症に効く栄養素
暖冬だと言われていました都内も雪積もりましたね。 たくさんの方々が通勤や通学含め移動には支障出たことかと思います。 昨夜は私も自宅まで帰宅するのに通常のスニーカーで積雪に足元を奪われながらで往生こ ...
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筋肉と筋筋膜、つながりが重要です。
筋肉と筋膜 人間の骨の数って何本あるかご存じでしょうか？ 一般的に言われるは胎児の頃600本、赤ちゃんの頃360本あった骨は成人で206本位につながり形成されますが、これは個人差なので最近の解 ...
スタッフブログ
2024年も何卒よろしくお願いいたします。
明けましておめでとうございます。 2024年もどうぞ宜しくお願い致します。 本日１月４日（木）より通常営業させて頂いております。 先日、毎年恒例のお札を頂きに。 ストレッチベースの地 ...
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2023年のお盆期間も通常営業致します。
ストレッチベースではお盆期間も通常通りの営業をさせて頂きます。 平素はひとかたならぬご厚情にあずかり、心から御礼申し上げます。 ここ数週間は猛暑の連日で皆様も大変な日常をお過ごしかと察し ...
お知らせ
たくさん食べて痩せたい！って場合
ダイエットの超基本的な考え方は消費カロリーと摂取カロリーのバランスなのは言うまでもありません。 しかし、じゃあという事で摂取カロリーを抑えようとすると、どうしても量を減らしてしまう事になると ...
ダイエットメニュー
美姿勢を保つ主要姿勢筋のレーニング
肩こりや腰痛、お身体の重いだるさ等、カラダの不具合には運動不足、老化を含めてそれぞれ個人差はありますが、ほとんどは日常の姿勢習慣からの要因が多いと考えています。 そういったお悩みを持つ方の立ち ...
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