2024年4月16日(火)お休みのお知らせ
平素は格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。 誠に勝手ながら標記の日程について、研修のため当サロンは以下お休みさせて頂きます。 先月に引き続きご迷惑をおかけいたしますm(__) ...
平素は格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。 誠に勝手ながら標記の日程について、研修のため当サロンは以下お休みさせて頂きます。 先月に引き続きご迷惑をおかけいたしますm(__) ...
暖冬だと言われていました都内も雪積もりましたね。 たくさんの方々が通勤や通学含め移動には支障出たことかと思います。 昨夜は私も自宅まで帰宅するのに通常のスニーカーで積雪に足元を奪われながらで往生こ ...
筋肉と筋膜 人間の骨の数って何本あるかご存じでしょうか? 一般的に言われるは胎児の頃600本、赤ちゃんの頃360本あった骨は成人で206本位につながり形成されますが、これは個人差なので最近の解 ...
明けましておめでとうございます。 2024年もどうぞ宜しくお願い致します。 本日1月4日(木)より通常営業させて頂いております。 先日、毎年恒例のお札を頂きに。 ストレッチベースの地 ...
ストレッチベースではお盆期間も通常通りの営業をさせて頂きます。 平素はひとかたならぬご厚情にあずかり、心から御礼申し上げます。 ここ数週間は猛暑の連日で皆様も大変な日常をお過ごしかと察し ...
ダイエットの超基本的な考え方は消費カロリーと摂取カロリーのバランスなのは言うまでもありません。 しかし、じゃあという事で摂取カロリーを抑えようとすると、どうしても量を減らしてしまう事になると ...
肩こりや腰痛、お身体の重いだるさ等、カラダの不具合には運動不足、老化を含めてそれぞれ個人差はありますが、ほとんどは日常の姿勢習慣からの要因が多いと考えています。 そういったお悩みを持つ方の立ち ...
平素は格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。 標記2023年度のGW期間中は通常通りの日程で営業させて頂きます。 ※但し受付時間を少し変更して営業致しますのでどうぞご了承願います。 ...
平素は格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。 誠に勝手ながら標記の日程について、オーナーである私の研修のため当サロンは以下の期間お休みさせて頂きます。 これも皆さまの御身体の快適と軽 ...
足がつる・・ 「こむら返り」とも言われますね。 「こむら」とはふくらはぎのことを指します。 ふくらはぎに起きる筋肉のけいれんの総称です。 ふくらはぎの腓腹筋が異常な緊張をおこし、筋肉が収縮 ...