免疫力 | ストレッチベース

この時期から摂取対策したい花粉症に効く栄養素

暖冬だと言われていました都内も雪積もりましたね。たくさんの方々が通勤や通学含め移動には支障出たことかと思います。昨夜は私も自宅まで帰宅するのに通常のスニーカーで積雪に足元を奪われながらで往生こ ...

人からストレッチを受けるって有効なのか？私自身のサロンの有効性をアピールするためにというわけではなく・・改めて最近、解剖学、トレーニング理論、栄養学から派生する様々なことを勉強させていただ ...

今更では有りますが、健康的にダイエットや体質改善したり、生活習慣を見直す為には、「ファスティング」は有効な手段の一つです。様々なお身体の課題、症状の改善を期待できたりするのですが、その効果の一 ...

当サロンのブログをお読みいただき誠に有難うございます。自粛で外出もままならず、テレワークで仕事を自宅でしているとはいえ、周囲を気にせずにいられる環境では、ついストレスからか食に走ってしまう方も ...

当サロンのブログをお読みいただき誠に有難うございます。本来なら2020年夏に東京で行われるオリンピックの余興で盛り上がる時期であるはずなのですが、現実は世界中で猛威を振りまく新型コロナウィルス ...

当サロンのブログをお読みいただき誠に有難うございます。年末も差し迫り、本当に寒い日々が続きます。いつもなら仕事帰りにジムやヨガ、ジョギングなどされている活動的な方もそうでない方も、ついつい忙し ...

当サロンのブログを読んでいただき誠に有難うございます。今回も皆様にとっての御身体の快適と軽さ、健康で豊かな日常をおくる為の有益な情報、ヒントやアイデアをお届けできればと思います。さ ...