ブログ | ストレッチベース

腰痛の原因の1つ

ご無沙汰しております。久しぶりのブログです。もう少し定期的に書きたい事がたくさんあるのですが・・今日は腰痛の原因について言われる筋肉群について書きます。 ■腸腰筋下記イラスト参照（ラウンド ...

平素より、当店をご愛顧いただき心よりお礼申し上げます。このたびストレッチベースでは今までのお得な回数券を一新し、よりご利用しやすくお求めやすい価格で販売させて頂く事となりましたのでご案内させて頂き ...

「ストレッチベース」では、５日（木）スタッフ研修のため営業時間が次の通り変更になります。ご面倒をおかけしますがよろしくお願い致します。日時：6/５（木）営業時間：13～22時

臀部のセルフストレッチデスクワーク、立ち仕事でも、あまり動かず同じ姿勢を長く続けると疲れてくるのが臀部の筋肉です。臀部の疲労はあまり実感しにくいのですが、放っておくと腰痛にも繋がります。それだけ ...

当店の入るマルシンビルにて標記の工事を下記の日程にて行われます。平成26年5月21日（水）8時～平成26年5月28日（水）18時までこの期間、24時間エレベーターの改修工事が行われる為６階の当 ...

こんにちわご無沙汰しております。「ストレッチベース」の横山です。あっという間に明日はGWの最終日。今回は長期連休という訳には行かない方が多かったようですが、ゆっくりお休みになれましたでしょうか？ ...

鏡の前に真っ直ぐ立ちます。どちらかの肩が下がっていませんか？可能ならば後姿をチェックする方が明確です。こんな感じになっていませんか？ ※写真は少し分かりやすいように極端に表現します。 ...

「ストレッチベース」ゴールデンウィーク中の営業時間のご案内 ■4月28日（月）10時～22時 ■4月29日（火）祝日 9時～20時 ■４月30日（水）定休日 ■5月1日（木）10時～22時 ■5月2 ...

はじめてストレッチベースにお越し頂くお客様のカラダのお悩みに多い、首・肩こり。日頃、デスクワークを中心になされている、立仕事、接客業の方などをなされている方は特に首から肩にかけて辛いと伺う事が多 ...

こんにちは。ストレッチベーストレーナーの宮下です！当店でのストレッチ施術の他に加圧スタジオなどで加圧トレーニング指導なども行っております。今回は自己紹介がてら私の考えるストレッチと加圧について ...