肩関節周辺のインナーマッスルを鍛える
以前、肩の障害にはインピンジメント症候群よるものがあるとご案内致しました。 以前のブログ「●四十肩・五十肩と呼ばれる状態」>> 肩の障害は結構厄介です。 スポーツ選手なら選手生命を失 ...
以前、肩の障害にはインピンジメント症候群よるものがあるとご案内致しました。 以前のブログ「●四十肩・五十肩と呼ばれる状態」>> 肩の障害は結構厄介です。 スポーツ選手なら選手生命を失 ...
肩関節のインナーマッスルを更に伸ばす方法を引き続きご案内、今回は角度を変えた伸ばし方。 前回のブログをご覧になられていない方はコチラもご参考下さい>> ①棘下筋・小円筋を伸ばす(壁を使う) ...
前回でもご案内した肩関節のインナーマッスルを更に伸ばす方法をご案内致します。 前回のブログをご覧になられていない方はコチラもご参考下さい>> ①棘下筋・小円筋を伸ばす(椅子を使う) ・ ...
今回を含め前回ご案内した、四十肩・五十肩の対策としてのストレッチやトレーニングを数回に分けてご案内させて頂きます。 〇この症状に特化しストレッチでアプローチしたい筋肉群 棘下筋・小円筋・肩甲下筋( ...
四十肩・五十肩・・ これらは特定のケガや症状を指すのではありません。 何らかの原因で肩の痛みや動きを制限されてしまうような状態を言います。 大体40歳代以降に現れ、肩関節周囲炎(炎症)などと言われる ...
「猫背とは」円背(えんぱい)胸椎後彎(きょうついこうわん)と言われ、明らかな病気やケガによるものを除いたものは、ほぼ姿勢の悪さから起こるものです。 その多くは背部筋肉の衰えと胸部の緊張状態によるものが ...
「ストレッチベース」2015年度ゴールデンウィーク中の営業時間のご案内 ■4月29日(水)定休日 ■4月30日(木)10時~22時(最終受付:21時) ■5月1日(金)10時~22時(最終受付:21時 ...
平素は格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。 誠に勝手ながら標記の日程について当店の研修のため臨時休業致します。 尚、4月17日(金)より通常営業となりますので、メール、メッセージ等、問い合わせ頂 ...
全国で唯一の選りすぐりのストレッチ専門店を探す事の出来るサイト「ストレッチナビ」にチャンピオンに返り咲いたばかりの前田選手と共に掲載して頂きました。 私の店舗以外での一部の活動なんかの様子も掲載されて ...
全国のストレッチ専門店を探す事の出来る「ストレッチナビ」様に取材をして頂きました。 来月3月中旬くらいの掲載になるのでしょうか 全国のストレッチ専門店を探すならストレッチナビ【日本で唯一!】>> ス ...