BLOG | ストレッチベース - Part 5

首のストレッチを簡単・効果的に行う#２

今回も引き続き標題についてご案内いたします。前回は頭部と首をつなぐ筋肉にフォーカスした内容をご案内しました特に首の後ろ側ですね。良かったら前回のブログ参照ください＞＞ ...

首のストレッチを簡単・効果的に行う#１

仕事納めも、もう少し。様々なスタイルの仕事が多いのですが、寒い時期なら、なおさら辛くなる季節なので今回も首、肩こりに関して前回とは違うアプローチでのストレッチをご案内させて頂きたいと思います ...

肩を回すとゴリゴリ音がする原因とストレッチ

標記のお題についてこれも肩こりなどを解消したいとお越し頂く方には多いご質問、課題だったりします。ここ最近は暖冬と言われていても、やっぱり寒くて肩をすくめ、つい背中を丸めて過ごしてし ...

ぎっくり腰の原因

当サロンのブログを読んでいただき誠に有難うございます。ストレッチベースでは「御身体を軽く快適な状態にする」「運動におけるパフォーマンスUP」更に皆様が健康で豊かな人生を送って頂く為、パーソナ ...

「身体が硬いとは」「理想の柔軟性とは」

今回は身体が柔らかくなりたいという方々に対して、私どもの様な、こういうストレッチ専門のお店を皆様がどう活用していけばよいのか？何を目的に？どんな心構えで利用したらよいのか？等について、柔 ...

硬膜のストレッチで首・頭すっきり！

当サロンのブログを読んでいただき誠に有難うございます。今回も皆様にとっての御身体の快適と軽さ、健康で豊かな日常をおくる為の有益な情報、ヒントやアイデアをお届けできればと思っております。 ...

骨盤矯正したら私の腰痛は治りますか？

当サロンのブログを読んでいただき誠に有難うございます。今回も皆様にとっての御身体の快適と軽さ、健康で豊かな日常をおくる為の有益な情報、ヒントやアイデアをお届けできればと思います。し ...

イメージでカラダが柔らかくなる

当サロンのブログを読んでいただき誠に有難うございます。今回も皆様にとっての御身体の快適と軽さ、健康で豊かな日常をおくる為の有益な情報、ヒントやアイデアをお届けできればと思います。さ ...

首・肩の可動域を15秒？で上げるストレッチ

当サロンのブログを読んでいただき誠に有難うございます。今回も皆様にとっての御身体の快適と軽さ、健康で豊かな日常をおくる為の有益な情報、ヒントやアイデアをお届けできればと思います。猛 ...

肝臓のストレッチ

当サロンのブログを読んでいただき誠に有難うございます。今回も皆様にとっての御身体の快適と軽さ、健康で豊かな日常をおくる為の有益な情報、ヒントやアイデアをお届けできればと思います。さ ...

1 2 3 456 7 8 9 10

pagetop