首・肩の可動域を15秒？で上げるストレッチ
当サロンのブログを読んでいただき誠に有難うございます。 今回も皆様にとっての御身体の快適と軽さ、健康で豊かな日常をおくる為の有益な情報、ヒントやアイデアをお届けできればと思います。 猛 ...
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肝臓のストレッチ
当サロンのブログを読んでいただき誠に有難うございます。 今回も皆様にとっての御身体の快適と軽さ、健康で豊かな日常をおくる為の有益な情報、ヒントやアイデアをお届けできればと思います。 さ ...
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NJKF 6.24 後楽園ホール：前田浩喜がNJKF王座防衛戦。
NJKF（ニュージャパンキックボクシング連盟）主催興行 来月6月24日、東京・後楽園ホールにおいてこの大会にストレッチベースもサポート、応援させて頂いているNJKFスーパーバンタム級王者：キックボク ...
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緩和した肩こりや腰痛の症状の戻りをなくす方法２ （実例）
早速ですが、前回の続きから これは標題の効果だけでなくスポーツパフォーマンスやトレーニングを効果的に行う事にも有効です。 DFL（ディープフロントライン）を整えるセルフメンテナンス（ストレッ ...
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緩和した肩こりや腰痛の症状の戻りをなくす方法１
また久しぶりの投稿になります。 今回は２回に分けて身体の深層部を意識してもらう為のトレーニングやセルフエクササイズをご案内したく思います。 これは表題にもあるようにせっかく治療院などに ...
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肩こり・首の違和感と腕との筋肉の関係
本当に久しぶりのブログです。 1年位書けてないのでは・・ ネタはいくらでもあり書きたいことは沢山ありますが、文章を書く習慣がつきませんね。 ダイエット、運動、姿勢、食生活、健康に関すること ...
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2017年9月24日（日）・東京・後楽園ホール・キックボクシング
NJKF（ニュージャパンキックボクシング連盟）主催興行 09月24日、東京・後楽園ホールにおいて前田浩喜(CORE/NJKFスーパーバンタム級王者)と新人（あらと）(E.S.G/NJKFフェザー級王 ...
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前田選手チャンピオンベルト奪取！
☆ご報告遅れてしまいましたが・・ 前回のお知らせでもご案内しておりましたが、 NJKF 2017 2nd 2017年6月18日(日) 後楽園ホール この興行でストレッチベース一押しのイケメンキックボ ...
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2017年6月18日・東京・後楽園ホール・キックボクシング
2017年6月18日・東京・後楽園ホール・キックボクシング NJKF（ニュージャパンキックボクシング連盟）主催興行 OPEN：16時30分 START：17時00分 この大会にストレッチベースも ...
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簡単な腰痛対策のセルフケア
久しぶりのブログです。 また間が開きました・・ デスクワークが苦手な私はPC、スマホ等の文字入力は苦行です。 ブログも書きたい事は沢山ありますが、いざデスクに向かうと・・ 15~20分位 ...
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