猫背・姿勢改善 | ストレッチベース - Part 2

緩和した肩こりや腰痛の症状の戻りをなくす方法１

また久しぶりの投稿になります。今回は２回に分けて身体の深層部を意識してもらう為のトレーニングやセルフエクササイズをご案内したく思います。これは表題にもあるようにせっかく治療院などに ...

猫背にみられる、ある筋肉の症状

猫背にみられる、ある筋肉の症状・・「円背姿勢（猫背）」については以前も当ブログで記載したことがあります。その際には胸の筋肉の影響、特に小胸筋や大胸筋による巻込肩を例に記載しました。 ...

肩こり・猫背・巻込み肩

もの凄く大変・・・ご無沙汰しておりますm(__)m 数か月ぶり、久しぶりのブログ更新になります。前回のブログに関連し次の内容は股関節に関する事をと考えていたのですが、あまりも間が ...

ストレッチする上で知っておきたい機能解剖学

期末も終わり4月も中旬も過ぎました。まだまだ繁忙期とおっしゃる方々も沢山いらっしゃるでしょう。相変わらず、笹塚周辺の天気も安定しませんが少し前の冬の寒さに比べたら、まだマシです。花粉症の影響の ...

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