基礎代謝を上げるストレッチ

当サロンのブログをお読みいただき誠に有難うございます。 年末も差し迫り、本当に寒い日々が続きます。 いつもなら仕事帰りにジムやヨガ、ジョギングなどされている活動的な方もそうでない方も、ついつい忙し ...